要想回答这个问题，还得要从汗蒸馆的保健原理说起，汗蒸馆是利用电气石释放的负氧离子和远红外波，和人体细胞达到共振，对人体的深层进行调节，促使人体内的细胞大量运动，调节人体的循环系统，达到出汗的效果。这种步骤和原理促使了汗蒸期间排出的汗液不是普 通的水分，而是含有大量的毒素和油脂。
通过汗蒸，体内的有毒物质随着汗液排出体外，体内的纯水份也随之由毛孔排出。所以毛孔和皮肤表层会感觉很顺滑，所以汗蒸和桑拿不一样。桑拿只是通过高温纯粹的排出汗液，所以人身体会有异味。而汗蒸后人体是没有任何味道的，不需要再洗澡。
汗蒸后，毛孔是完全打开的，那个时候，洗澡，很容易，寒气入身。。。汗蒸完不要立即洗澡，谨记以防身体不适！合理安排汗蒸让身体更健康！
2012年1月5日，娱乐频道的36度7，这期节目讲的是汗蒸，有感兴趣的可以去网上搜重播。有一个结论特别好!再此记录一下汗蒸！水为寒性，无论这个水温有多高，但是，水都是具有寒气的。汗蒸后，剧烈运动后，都不能洗澡。
蒸好汗蒸馆建议大家，在汗蒸馆汗蒸的时候，应该先洗澡，尤其是化妆的女性朋友，要先卸妆。然后换上蒸服进去汗蒸房。汗蒸后6小时最好不要洗澡。这些方法能使汗蒸效果达到最佳。
